Danas ćemo pisati o motivaciji. ?

Kada bi Vas netko upitao što je to motivacija i kako ju ostvariti, što biste odgovorili?

Jednostavno rečeno, motivacija je psihički proces koji potiče, održava i usmjerava ponašanje osobe prema određenom cilju.

Ona je promjenjiv i dinamičan proces. Tako se promjenjivost očituje u činjenici da nas ne motiviraju uvijek iste stvari, jednom je to pizza, drugi put je to čokolada. Zatim postoji dinamičnost kao drugo obilježje motivacije koja uzrokuje izraženije ponašanje kao posljedicu većeg intenziteta motivacije. To bi značilo da što smo bliže određenom cilju to za njega više radimo, primjerice, što nam je ispit bliže, više učimo i slično.

Općenito, prema vrsti motiva koji ih pokreću postoje dvije vrste motivacija – ekstrinzična (vanjska) i intrinzična (unutarnja). Na taj je način ekstrinzična motivacija pod utjecajem vanjskih poticaja poput novca, ocjena, nagrada, pohvala i slično, dok je intrinzična motivacija potaknuta unutarnjim poticajima kao što su znatiželja, ljubav, zdravlje, uspješnost, itd.

Jednostavno rečeno, za aktivnost određenu ekstrinzičnom motivacijom možemo reći da je ona posrednik u ostvarenju drugog cilja, tj. ako nema nagrade, nema ni aktivnosti. No za intrinzičnu motivaciju to nije slučaj, aktivnost potaknuta unutarnjim motivima jest sama po sebi nagrada.

Način na koji motivacija nastaje najlakše je predočiti motivacijskim ciklusom. On se sastoji od nekoliko komponenti koje slijede jedna iza druge. Tako taj ciklus započinje određenom potrebom, biranjem motiva, nakon čega slijedi instrumentalno ponašanje, tj. ono koje nas dovodi do određenog cilja, određene barijere (zastoj u prometu, religija, slomljena ruka,…) koje mogu izazvati frustraciju te u konačnici cilj nakon čijeg ostvarenja dolazimo u ravnotežu.

Navedene nas barijere mogu lako sputati, odvratiti od cilja, izazvati frustraciju pa i natjerati nas na odustajanje, no bitno je učiniti upravo suprotno. Ako nam je motivacija dovoljno jaka, cilj dovoljno jasan onda nas niti jedna barijera ne bi smjela spriječiti u njegovu ostvarenju. Možda je upravo sljedeći korak onaj koji će vas dovesti na željenu destinaciju. ?

Centar Luka Ritz