Najbolja definicija empatije je dobro poznata fraza koju smo čuli sigurno mnogo puta u životu, a to je “stavi se u tuđe cipele”. Preciznije, to je sposobnost prepoznavanja, razumijevanja i dijeljenja emocija s drugim ljudima. Ona je važan dio emocionalne inteligencije i pomaže nam graditi kvalitetne međusobne odnose. Zašto je empatija važan dio naših života?

Zato što empatija omogućuje da brinemo jedni o drugima i prepoznajemo tuđe potrebe, omogućuje ljudima da izgrade prijateljske odnose i međusobno razumijevanje, kao i da ljudi dobiju pomoć koja im je potrebna, ne samo od bliskih osoba već i od volontera. Razvijena empatija zaslužna je za međusobno razumijevanje i bolju komunikaciju u odnosima. Osobe koje imaju vrlo razvijenu empatiju spremnije su pomoći, dijeliti, surađivati, a i lakše se prilagođavaju novim životnim okolnostima!

Važno je prepoznati i prihvatiti vlastite emocije, kao i brinuti o sebi i svojim potrebama jer kada se osjećamo bolje „u vlastitoj koži“, spremniji smo pomoći drugima. Tu puštamo mašti na volju! Postoji mnogo opcija kako to učiniti, od volontiranja i doniranja, preko razgovora u kojem ćemo sa zanimanjem slušati sugovornika i nastojati ga doista razumjeti, sve do malog dobrog djela, poput osmijeha prodavačici u trgovini ili suputniku u autobusu. ?

Vaš Centar Luka Ritz