Sretan vam Međunarodni dan sreće
Na današnji dan 20.3., odlukom Ujedinjenih naroda 2012. godine., diljem svijeta obilježava se Međunarodni dan sreće.
Našem osobnom zadovoljstvu i osjećaju sreće može pridonijeti i sudjelovanje u nekim jednostavnim nama dragim aktivnostima. Prilikom izvođenja takvih aktivnosti u našem mozgu dolazi do biokemijskih reakacija koje su povezane sa stvaranjem i otpuštanjem neuroprijenosnika i hormona, a koji u nama pobuđuju osjećaj sreće. Neki od tih neuroprijenosnika i hormona su serotonin, dopamin, endorfin i oksitocin.
Pa da vidimo što koji od njih radi i kako ih prirodno „stimulirati“.
Pažnja pažnja…..kao što vidite na popisu ovih prijedloga nema aktivnosti koje uključuju korištenje mobitela, računala, televizora i sl.
Vaš Centar Luka Ritz
p.s. Javite nam u kojim aktivnostima najviše uživate. ?
Izvor: www.mindmypeelings.com